Nutrithérapie : coaching nutrition et naturopathie

Aujourd’hui, de nombreuses personnes vivent avec une fatigue persistante, du stress, subissent leurs émotions, souffrent de troubles digestifs ou encore d’un déséquilibre global et une énergie à plat… sans toujours comprendre d’où cela vient et pourquoi.

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Mon approche consiste à revenir à l’essentiel :

Comprendre ce qui, dans votre mode de vie, votre alimentation et votre rythme, influence votre état de santé.

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Je vous accompagne de manière personnalisée et progressive, en prenant en compte l’ensemble de votre réalité :

• votre rythme de vie

• votre alimentation

• votre niveau de stress et la gestion de vos émotions

• votre sommeil

• vos habitudes

Chaque accompagnement est adapté individuellement, sans méthode toute faite.

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🌿 Mon approche

Formée en naturopathie, nutrithérapie, nutrition orthomoléculaire, ainsi qu’en psychologie positive et en life coaching, j’adopte une approche globale qui relie le corps, les émotions et les habitudes de vie.

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Mon approche ne se substitue pas à l’avis médical mais en est complémentaire.

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Je travaille principalement autour de :

• l’alimentation comme soutien du corps (et non comme contrainte)

• la gestion du stress et de la fatigue ( + prévention Burnout/surmenage)

• l’hygiène de vie globale et l’amélioration de la santé par des moyens naturels

• la compréhension des signaux du corps

L’objectif n’est pas de tout changer, mais de retrouver un équilibre durable, à votre rythme.

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🧭 Déroulement des consultations

Première séance (± 1h30)
Bilan global personnalisé basé sur une anamnèse complète
(habitudes de vie, alimentation, sommeil, stress, etc.)
→ Compréhension de votre fonctionnement et premiers ajustements

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Séances de suivi (1h)
Adaptation progressive des conseils
Accompagnement dans les changements
Soutien et réajustement en fonction de votre évolution